🌿 Ro i Nervesystemet

En pause midt i stormen

Find tryghed og ro når livet føles overvældende.

Hvad får du:

🧘‍♀️ 3 korte meditationer (5-10 min):

• "Tryg tilstedeværelse" - akut hjælp til angst/panik
• "Hånd på hjerte" - daglig grundregulering
• "Midt i stormen" - til overvældende dage

📖 Komplet guide med:

• Mikro-ritual du kan bruge overalt (selv på arbejdet)
• Kropsøvelse til hurtig nervesystem-regulering
• Refleksionsspørgsmål til selvforståelse

Perfect til dig der:

✅ Føler dig konstant stresset eller på "højspænding"
✅ Har brug for ro, men ikke ved hvordan du finder den
✅ Kæmper med ADHD, angst, stress eller gamle traumer
✅ Vil lære at regulere dit nervesystem på en kærlig måde

Hvornår kan du bruge det:

🏢 Efter arbejde når du skal skifte til "privat-mode"
👩‍👧‍👦 Som mor når du går fra "mamma" til "mig selv"
⚡ Mellem opgaver når stress samler sig
🌅 Om morgenen før dagen begynder

📱 Digitalt download - modtag med det samme
Materialet er dit for livet - ingen abonnement

🌟 Perfekt til kvinder der længes efter at finde ro midt i hverdagens kaos.